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本当に痩せるの?これは試してみたい!

女性にとってダイエットは永遠の課題。
色々なダイエット方法を試してはやめ、試してはやめ…そんな経験ありますよね?

小学館から刊行される新しいダイエット方法は「跳ねる」、という事で

「1日2分! その場で跳ぶだけダイエット」

というタイトルだそうです。
確かにトランポリンなどは有酸素運動に加え、体幹の強化や全身運動としてダイエットに有効と言いますが、自宅で跳ねられますかね…。
果たしてどんな跳ぶダイエットが記載されているのでしょうか。

内容を引用してみると

16万部突破のベストセラー『エアなわとびダイエット』を監修した人気パーソナルトレーナーがさらに進化したジャンプ・エクササイズを考案。基本となる「ベースジャンプ」から、ウエストに効果的な「ツイストジャンプ」、下半身に効く「ジャンピングランジ」など、独自の“鑄山(いかけやま)メソッド”が詰まった“今すぐやせたい人必見”の1冊!
さらに、「若返り効果」も期待できます。

これだけだと何にも分かりません!

それだけに、どんなダイエットになるのか、それにマンションやアパートでも可能なのか、それが重要なポイントになると思いますが、とにかく気になりますね!

出典:https://www.shogakukan.co.jp/books/09310871

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