お肌を10歳若返らせる基礎講座

お肌を10歳若返らせる『基礎講座』

お肌を若返らせるには「肌老化」についての知識を身に付ける必要があります。

肌のメカニズムを知ることで、肌老化を未然に防いだり、肌年齢を若返らせるケアを取り入れることができます。

肌の老化について知る

年齢を重ねるとどうしても避けられないのは「シワ」「たるみ」「くすみ」ではないでしょうか。
老化の原因やメカニズムを学ぶことで改善に必要な成分や方法を知ることができます。

老け顔に見えるその理由

実年齢以上に見えてしまう原因はもちろんシワ・たるみの影響です。
シミ・たるみの原因を正しく理解して実年齢より若く見られる美肌をつくる手段をご案内します。

生活習慣を変えて老化予防

スキンケアや食事などをしっかりしても生活習慣が乱れていてはお肌が若返りません。
生活習慣が与えるお肌への影響を解説していきます。

正しい食生活で老化を防ぐ

規則正しい食事と栄養素はお肌に大きな影響を与えます。
お肌の若返りに貢献する食材や、お肌に悪影響を与える可能性のある食材を紹介していきます。

お肌の正しいお手入れ方法

どの様なケア用品でお手入れしていますか?
ここでは正しい知識を身に着けて、ご自身にあった化粧品とスキンケア商品を見つけ出しましょう。

マッサージでお肌の活性化

若返りの成分やお肌に関する知識、生活習慣や食生活を身に付けたあなたに欠かせないのが「毎日のマッサージ」です。
ここでは「10歳若返る!(かも?)」と今話題のマッサージを紹介いたします。

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